MBTI 想必大家都不陌生，新时代的社交货币（Social currency）。

不仅限于朋友之间的交谈，与陌生人接触的时候，也都会关心对方的 MBTI。

在我看来，这是一个认识自己，并认识他人的一个简单，却又包含相当洞察力的工具。

相关心理测试可以到这个网站：免费人格测试、类型描述、人际关系和职业建议 | 16Personalities🔗，人格类型的描述可以参考：人格类型 | 16Personalities🔗。

有些人喜欢交际，有些喜欢独处，有的浪漫奔放，有的则诚恳务实。形形色色的性格，构建了人类社会的多样性和复杂性。

MBTI 将其简化成 4 个维度，16 个类型。

1. MBTI 简介

MBTI 全称是 Myers-Briggs Type Indicator（迈尔斯-布里格斯性格类型指标），发展自卡尔·荣格的类型理论，由两名美国人，凯瑟琳·库克·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯于 1944 年提出。

卡尔·荣格在《心理类型》中提出了内向/外向（I-E），以及四种主导（S-N 和 T-F）的心理功能，共八种类型。

MBTI 在其基础上增加了感知与判断（J-P）维度，形成当前的 16 种人格类型。

2. 类型

2.1 4 个维度

16 种类型，由 4 个维度构成。

1. 能量来源：外向（E）还是内向（I）
   • 外向型（Extraversion）：从与人互动中获得能量，热衷表达
   • 内向型（Introversion）：从独处中恢复精力，喜欢安静
2. 信息获取：实感（S）还是直觉（N）
   • 实感型（Sensing）：关注现实、细节、经验，注重“看到的事实”
   • 直觉型（iNtuition）：关心可能性、趋势、整体，重视“背后的意义”
3. 决策方式：思维（T）还是情感（F）
   • 思维型（Thinking）：强调客观、逻辑、公正
   • 情感型（Feeling）：更侧重情绪、人际、价值观
4. 生活态度：判断（J）还是（P）
   • 判断型（Judging）：有计划，喜欢确定性，提前安排好一切
   • 感知型（Perceiving）：随性，灵活安排

2.2 16 种性格类型

类型	简要说明
ISTJ	认真负责、重视规则
ISFJ	体贴温和、乐于助人
INFJ	理想主义、有洞察力
INTJ	战略规划者、独立思考
ISTP	实用冷静、解决问题高手
ISFP	安静温柔、重视当下
INFP	理想主义、忠于内心
INTP	理智分析、追求真理
ESTP	行动派、喜欢冒险
ESFP	外向乐观、享受生活
ENFP	创意满满、感染力强
ENTP	爱辩论、点子多
ESTJ	组织管理型、效率导向
ESFJ	热情照顾型、人际高手
ENFJ	领导魅力型、善于鼓舞
ENTJ	天生领导者、有战略眼光

3. 使用指南

严格来讲，MBTI 的科学性仍有待检验，因此不能用于专业的心理学领域。如果想要寻求专业的人格测试，可以使用 明尼苏达多项人格问卷🔗。

即便如此，MBTI 还是以它的简洁性和互动性赢得了广泛认可。

就像上文中提到的，我主要从两个方面使用它：

1. 认识自己，找到自身优势，更深一步，寻找伴侣，职业规划等
2. 理解他人，增强人际交往，团队协作

自己的 MBTI 结果，就像是一面镜子，能帮助发现你的特长，引导找到喜欢做的事情，并认识到自己的局限性。

比如我的 MBTI 是 ENTJ，其中有些评价相当准确。

我是一个很喜欢做计划的人，总让人感觉对未来有一定掌控感。

我也喜欢高谈阔论，思考现象背后的支撑逻辑，但有时也会显得不接地气。

最近还开始借助 MBTI 探索职业上的一些方向，尝试在喜欢、擅长和需求之间找到交叉。

关于第二点，我觉得 MBTI 给我的最大启发是：性格没有高低好坏之分，有的只是差异。

尊重和理解，是一切交往的前提。

4. 总结

西方人似乎很喜欢将复杂而抽象的问题结构化处理，给出的答案往往很具体。

东方人则喜欢往玄学的方向走，“玄之又玄，众妙之门”。比如禅宗讲究“顿悟”，教外别传，不立文字。

性格听上去就是一个难以捉摸，难以描述的东西，MBTI 却用 16 种人格将其圈定。

我很喜欢这种简洁，即便目前而言科学性尚有不足。

但我觉得这不是太大问题，因为即便是科学，也有局限性。

务实一点，将 MBTI 作为一个工具，不断提高自己识人、识己的能力，就已经很好了。

（完）

参考

1. Social currency - Wikipedia🔗
2. 免费人格测试、类型描述、人际关系和职业建议 | 16Personalities🔗
3. 邁爾斯-布里格斯類型指標 - 维基百科，自由的百科全书🔗